Onderwerpen

Relatietherapie is voor stellen die merken dat ze samen vastlopen en daar iets aan willen veranderen. Misschien hebben jullie steeds dezelfde ruzies, zijn jullie elkaar onderweg kwijtgeraakt of lukt het niet meer om elkaar echt te bereiken.In onze gesprekken kijken we naar wat er tussen jullie gebeurt. We leren herkennen welk gedrag en welke patronen steeds terugkomen en onderzoeken wat daaronder ligt. Wat raakt jou? Waar komt je reactie vandaan? En wat gebeurt er vervolgens tussen jullie?Maar daar blijft het niet bij. Inzicht alleen verandert nog geen relatie. We kijken ook naar de keuzes die jullie vanaf nu kunnen maken. Hoe kun je anders reageren? Hoe kun je jezelf beter uitspreken? Hoe kun je ruimte maken voor de ander zonder jezelf kwijt te raken?Dat vraagt soms best wat van jullie. Oude patronen zijn hardnekkig. Ik begeleid jullie om ze te herkennen, er verantwoordelijkheid voor te nemen en te oefenen met ander gedrag. Zodat jullie minder vast komen te zitten in wat altijd gebeurde en meer ruimte krijgen voor de verbinding die jullie willen.

Relatietherapie is zinvol wanneer jullie merken: zo willen we niet verder, maar we weten ook niet goed hoe het anders moet.Misschien maken jullie steeds dezelfde ruzies. Misschien zijn jullie juist steeds verder uit elkaar gegroeid. Misschien is het vertrouwen beschadigd, is de intimiteit verdwenen of twijfelt één van jullie aan de relatie.Je hoeft niet te wachten tot jullie relatie in een crisis verkeert. Ook wanneer jullie merken dat bepaalde patronen zich steeds herhalen, kan het waardevol zijn om er samen naar te kijken.In onze gesprekken onderzoeken we wat er gebeurt en wat ieder van jullie daarin zelf kan veranderen. Niet om schuldigen aan te wijzen, maar om weer invloed te krijgen op hoe jullie met elkaar omgaan.Hoe eerder je patronen leert herkennen en doorbreken, hoe meer ruimte er vaak is om samen een andere richting te kiezen.

Ja, maar niet met een toverstokje.We kunnen niet terug in de tijd om pijnlijke gebeurtenissen ongedaan te maken. Wat er is gebeurd, is onderdeel geworden van jullie verhaal. Soms moeten we erkennen wat iets met jullie heeft gedaan voordat er ruimte ontstaat om verder te kijken.Waar we wél invloed op hebben, is wat jullie vanaf nu doen.In onze gesprekken leren jullie herkennen welke patronen steeds ontstaan, erkennen waar jullie reacties vandaan komen en onderzoeken welke andere keuzes mogelijk zijn. Vervolgens gaan we daarmee oefenen.Dat is niet altijd makkelijk. Veranderen betekent soms dat je iets over jezelf moet zien wat je liever niet ziet. Het betekent ook dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen gedrag, in plaats van te wachten tot de ander verandert.Ik ben er om jullie daarin te begeleiden, te spiegelen en waar nodig te confronteren. Jullie doen uiteindelijk zelf het werk. Juist daardoor kan er iets wezenlijks veranderen: niet omdat de ander eindelijk wordt zoals jij wilt, maar omdat jullie allebei andere keuzes leren maken.

Relatietherapie en relatiecoaching hebben veel met elkaar gemeen. In beide gevallen kijken we naar wat er tussen jullie gebeurt en naar wat jullie zelf kunnen doen om daar verandering in te brengen.Bij relatietherapie is er meestal sprake van problemen of patronen die jullie relatie behoorlijk in de weg zitten. Bijvoorbeeld terugkerende conflicten, verwijdering, verlies van vertrouwen of een patroon waar jullie steeds opnieuw in terechtkomen.Relatiecoaching is vaak meer gericht op ontwikkeling. Jullie relatie is in de basis goed, maar jullie willen bijvoorbeeld beter leren omgaan met verschillen, communicatie, grenzen of een nieuwe fase in jullie leven.Het verschil is dus niet altijd zwart-wit. Tijdens een kennismaking kunnen we samen kijken wat het beste past bij jullie vraag.In beide gevallen geldt: we praten niet alleen over wat er anders zou kunnen. We kijken ook hoe jullie dat daadwerkelijk anders kunnen gaan doen.

Nee. Ik ben niet de scheidsrechter die bepaalt wie er gelijk heeft.Dat betekent niet dat ik alles maar laat gebeuren. Als ik zie dat bepaald gedrag of een patroon jullie verbinding in de weg staat, zal ik dat benoemen. Ook wanneer dat betekent dat ik jou een spiegel moet voorhouden.We kijken samen naar wat er tussen jullie gebeurt, maar ieder van jullie heeft daarin ook een eigen verantwoordelijkheid. De vraag is niet alleen: wat moet mijn partner anders doen? Maar ook: wat doe ik zelf en wat kan ik daarin veranderen?Ik ben betrokken bij jullie allebei en bij de relatie die jullie samen hebben. Mijn doel is niet om één van jullie gelijk te geven, maar om jullie te helpen om anders met elkaar om te gaan.